La respuesta sería: ¡y ahora todo! Las actividades para mayores de 60 años están en auge: clubes, excursiones, viajes, gastronomía, voluntariado, formación, salud y belleza, mientras se busque una vida activa las opciones para disfrutar del tiempo libre son innumerables. Siempre que se quiera claro. Lo principal es cambiar de actitud, pasar del ¿y ahora qué? al ¡ahora todo! Porque podemos ser mayores de 60 y sentirnos como de 18 años o como de 150.
Hoy en día, el colectivo senior está en aumento, y continuará la tendencia gracias a la generación del “baby boom”. El mercado, tanto de productos como de servicios está orientándose cada vez más a cincuentañeros, siendo el turismo para mayores uno de los ámbitos con mayor proyección y beneficio para la economía.
Si estás entrando en la “edad de oro”, comiénzala con el pie derecho, no te dejes aturdir ni por la oferta, ni el pesimismo, ni por los achaques.Organízate. Sé estratégico y disfruta. Comienza por reflexionar sobre cómo te gustaría que se desarrollaran los años venideros y no te aturdas por el tiempo o por el dinero. Planéalo. Suéñalo. Hazlo realidad: Estás en el inicio.
El arte no tiene edad. Para todos los que creen que ya están demasiado mayores para ciertas cosas, les compartimos el video Salsa en la Tercera Edad, una muestra de cómo las ataduras están en nuestra mente y que para mantenerse en forma hay muchas opciones. Paddy, una mujer de 83 años, ha encontrado la suya. Junto a Nico, conforma la pareja “Son de Salsa”, muestran el buen ritmo y la excelente destreza en las pistas de baile y desde hace un tiempo son la sensación en internet.
El ejercicio es muy importante para nuestra salud física y mental porque permite mantener y mejorar las capacidades de nuestro cuerpo, cultivar nuevas relaciones sociales, a parte de la alegría y el placer que produce el realizarlo. Así que, a aprovechar el tiempo libre, encontremos una actividad que nos apasione y recordemos que en nuestra actitud es la clave.
Siguiendo el ejemplo del veterano coro de Nueva Inglaterra Young@Heart, “Casal Rock” mostró ser una estupenda versión catalana del espíritu musical de los mayores y un gran ejemplo de envejecimiento activo.
La televisión autonómica de Cataluña superó todas las expectativas de audiencia puestas en este programa, en el que 25 abuelos y abuelas se convirtieron en auténticas estrellas del rock. El nombre del programa es muy interesante porque recuerda a los tradicionales casales catalanes y a los clubs de mayores donde tradicionalmente no se organizan coros para cantar rock.
Sin duda uno de los aspectos más interesantes de este programa documental es su gran acogida. No le faltan elogios por parte de la audiencia ¿Por qué? ¿Qué es lo que más sorprende? ¿Es la irreverencia del rock en la voz de los mayores lo que nos conmueve? Tal vez habíamos olvidado que los mayores también pueden ser tan entusiastas ¿cuál es su opinión?
¿Quién dijo que los mayores no pueden hacer competencias deportivas? En Terrassa el próximo 28 de mayo los juegos deportivos para mayores cumplirán su edición número 14.
Gracias al apoyo de los centros de día de la ciudad esta actividad ha generado un creciente interés desde su inicio en 1995, consolidándose como un ejemplo a seguir en el campo ocupacional del colectivo de mayores. Respondiendo a las necesidades y cambios que vivimos al envejecer, los principales objetivos del evento han sido fomentar las relaciones sociales entre la población mayor, incrementar la autoestima, reconocerlos como personas útiles, cambiar la rutina y preservar las capacidades psicomotrices. Se ha demostrado que la actividad física, en unión con una dieta adecuada, es un método eficaz para retrasar la aparición de los problemas ligados a esta nueva etapa de la vida.
Cada año los juegos se celebran en un centro diferente, y este año es el turno del Centro de Día la Maurina. Participan mayores, familiares y profesionales de la geriatría, generando una atmósfera de amistad y solidaridad. Los juegos se desarrollan en una jornada de un día. Comienzan en la mañana, se presentan los equipos, las entidades y se realizan un máximo de 4 juegos deportivos. Al final de las competencias se anuncian los ganadores, se sacan conclusiones y se perfila el acto para el año entrante, asignando una nueva residencia como responsable de la organización. Al cierre se ofrece un saludable pica pica. La voluntad que hace posible esto siempre ha sido crear nuevos espacios de esparcimiento, comunidad y uso del tiempo libre. Así mismo, el apoyo recibido durante los años ha permitido extender y popularizar este acto, involucrando más centros de la ciudad y actualmente se contempla la posibilidad de exportarlo a las poblaciones vecinas.
La atención a nuestros mayores es, cada vez más, una de las grandes preocupaciones de los últimos años. El incremento de la esperanza de vida provoca que sean muchos los mayores que necesitan atención sanitaria.
En Japón, donde la población de más de 65 años supone casi el 22%, empieza a considerarse un problema, pues son necesarios muchos recursos para hacer frente a la atención sanitaria que sus mayores necesitan.
Kohey Yoneyama, recién jubilado, y consciente de esta problemática, ideó una red en la que las personas mayores que acababan de jubilarse, y disponían de tiempo y salud, pudiesen ayudar a las personas mayores que necesitaban atención y asistencia.
Por su parte, el gobierno, aprobó una ley para financiar proyectos sin ánimo de lucro, lo que incentivó el florecimiento de asociaciones como la de Kohey Yoneyama, en las que los mayores jubilados pueden dedicar su tiempo libre al voluntariado para las personas mayores.
