Si te preguntaran cuántas personas con 100 años o más conoces ¿Qué responderías? Yo no conozco a ninguna personalmente y aunque he escuchado de un par en las noticias, me sorprendió mucho saber que en España, la cifra es de 6.000; y más aún que en el 2050 se pronostica que serán 50.000. Leí que los españoles centenarios se encuentran principalmente en las zonas rurales interiores, lo que me recordó una campaña turística para Miravete de la Sierra, donde los 12 únicos habitantes del pueblo son mayores. Vean el reportaje de RTVE.es y uno de las campañas publicitarias que hicieron:
Se dice que la longevidad está determinada por la genética, pero principalmente por la nutrición y los hábitos sociales. Los Grandes Mayores son personas que aprecian mucho su independencia y tienen un firme propósito para vivir. Hace unos meses, el Centro de Investigaciòn Gerontològica, calificó a Eugenie Blanchard, una francesa de 114 años como la persona más longeva del mundo; pero al poco tiempo, una indonesia aseguró tener 145, arrebatándole el título de longevidad.
Katemi tiene 145 años y sería la más longeva del mundo
¿Cuál es la receta mágica? No sólo para vivir tantos años, sino para mantener esa chispa de vida y entusiasmo encendido, porque no importa si son 100 o si son 70, la juventud en el espíritu y las ganas de vivir deben estar presentes para hacer nuestros días más provechosos y más felices.
En Barcelona, el 2, 3 y 4 de junio se está llevando a cabo la Feria Avante. Un espacio para dar a conocer lo último en nuevas tecnologías, productos y servicios para la autonomía personal y la calidad de vida de las personas en situación de dependencia y discapacidad.
InfoElder, la guía de ayuda a las personas mayores, también está presente en este evento, acercándose a los profesionales y usuarios. En esta feria se llevaráa cabo el workshop“Acercando la innovación a las verdaderas necesidades de servicios de la gente mayor” en donde también se presentaran políticas europeas que promueven el uso de las nuevas tecnologías. Para asistir ingresa aquí.
Ya sabes, si vienes al evento, nos encantaría conocerte y que nos conozcas personalmente. ¡Te esperamos en el stand A123!
La australiana Bette Calman tiene 83 años y una elasticidad impresionante. Es profesora de Yoga y su principal lección para sus alumnos es que la edad no es un obstáculo para desempeñar un ejercicio complejo.
Bette, puede hacer todas posiciones muy difíciles como por ejemplo la llamada “Pavo Real” en la cual sostiene al cuerpo en posición horizontal únicamente con la fuerza de los brazos. “Soy la prueba que si te mantienes, llegaras. Hoy puedo hacer más de lo que podía hacer hace 50 años” dice la australiana.
Ha escrito 3 libros, entre ellos Yoga para la Artritis una terapia alternativa para reducir la inflamación y los dolores. “Uno nunca es demasiado mayor, el cuerpo humano es increíble. Olvídense de la edad. El Yoga te mantiene joven”, recomienda Bette. Y mejor que escuchemos sus consejos, porque definitivamente practica lo que dice.
El arte no tiene edad. Para todos los que creen que ya están demasiado mayores para ciertas cosas, les compartimos el video Salsa en la Tercera Edad, una muestra de cómo las ataduras están en nuestra mente y que para mantenerse en forma hay muchas opciones. Paddy, una mujer de 83 años, ha encontrado la suya. Junto a Nico, conforma la pareja “Son de Salsa”, muestran el buen ritmo y la excelente destreza en las pistas de baile y desde hace un tiempo son la sensación en internet.
El ejercicio es muy importante para nuestra salud física y mental porque permite mantener y mejorar las capacidades de nuestro cuerpo, cultivar nuevas relaciones sociales, a parte de la alegría y el placer que produce el realizarlo. Así que, a aprovechar el tiempo libre, encontremos una actividad que nos apasione y recordemos que en nuestra actitud es la clave.
¿Quién dijo que los mayores no pueden hacer competencias deportivas? En Terrassa el próximo 28 de mayo los juegos deportivos para mayores cumplirán su edición número 14.
Gracias al apoyo de los centros de día de la ciudad esta actividad ha generado un creciente interés desde su inicio en 1995, consolidándose como un ejemplo a seguir en el campo ocupacional del colectivo de mayores. Respondiendo a las necesidades y cambios que vivimos al envejecer, los principales objetivos del evento han sido fomentar las relaciones sociales entre la población mayor, incrementar la autoestima, reconocerlos como personas útiles, cambiar la rutina y preservar las capacidades psicomotrices. Se ha demostrado que la actividad física, en unión con una dieta adecuada, es un método eficaz para retrasar la aparición de los problemas ligados a esta nueva etapa de la vida.
Cada año los juegos se celebran en un centro diferente, y este año es el turno del Centro de Día la Maurina. Participan mayores, familiares y profesionales de la geriatría, generando una atmósfera de amistad y solidaridad. Los juegos se desarrollan en una jornada de un día. Comienzan en la mañana, se presentan los equipos, las entidades y se realizan un máximo de 4 juegos deportivos. Al final de las competencias se anuncian los ganadores, se sacan conclusiones y se perfila el acto para el año entrante, asignando una nueva residencia como responsable de la organización. Al cierre se ofrece un saludable pica pica. La voluntad que hace posible esto siempre ha sido crear nuevos espacios de esparcimiento, comunidad y uso del tiempo libre. Así mismo, el apoyo recibido durante los años ha permitido extender y popularizar este acto, involucrando más centros de la ciudad y actualmente se contempla la posibilidad de exportarlo a las poblaciones vecinas.
